腎臓をいたわる③読売新聞

日曜日の読売新聞の健康欄「腎臓をいたわる③お茶で体温める」では、腎臓のケアの最終が記事になっていました。他の臓器もそうなのでしょうが、腎臓も冷えて消耗するので、腰の防寒対策だけでなく、毛糸の帽子や手袋をして冷えを防ぐことがよい。

体を温めて腎臓の気の巡りをよくする食べ物として、漢方で勧めているものを列挙していました。

　鶏肉、貝類、香りの強いスパイスを使った料理のほか、ヤマイモ、栗、クルミ、イカ、えび、卵、帆立貝。

　杜仲茶、もしくは杜仲茶・紅茶をブレンドしたもの、にシナモンを加えるとよいそうです。