リハビリも過ぎたるは及ばざるが如し

午前中1時間近くリハビリを綿密に行いました。股関節周囲筋の筋力エクササイズとしてボールを両ひざに挟んで力いっぱいを繰り返す、ゴムバンドで両ひざを縛りつけて肩幅まで広げるを繰り返す、などを行います。腰の手術部分に響かないように注意しますが、リハビリ終了して２，３時間もすると踵から土踏まずにかけてじんわり痛みが出てきました。やり過ぎでしょう。何事も過ぎたるは猶及ばざるがごとし。デリケートなもんです。